fbpx
image

Москва
ул. Барклая, д.6, стр.25

image

e-mail: info@vita-ln.ru
+7 (495) 790-26-90

заказать звонок получить консультацию
image
image Заказать консультацию

Следуя своему предназначению

Как же сохранить внутренний баланс и гармонию? Изучите аюрведическую теорию трёх дош (тридоши), а мы напомним вам её основы!

Знаете ли вы, что тело человека обладает собственным интеллектом? Да, оно всегда стремится к тому, чтобы уберечься от болезней и стрессов, ведь все наши физические недуги – следствие душевной дисгармонии.

Три доши – врожденный интеллект тела, который управляет всеми психическими и физиологическими процессами. Состоят доши из пяти элементов: эфир, воздух, огонь, вода и земля (в различных сочетаниях) циркулируют по телу в виде энергии. Доша Вата объединяет элементы энергии воздуха и эфира, доша Пита — огня и воды, доша Капха — воды и земли. Все три доши находятся в каждом человеке, но одна из них доминирует. Какая же? И как проявляется её главенство?

Соотношение дош в человеке, данное от природы, – эта его первичная конституция. Очень важно соблюдать гармонию со своей главной дошей!

Но мы ежедневно подвергаем её стрессам, разрушаем нездоровым образом жизни и неправильным питанием – в результате конституция всё дальше отходит от первичной, появляется дисбаланс в организме. Доша разрушает больное тело и поддерживает здоровое. И если вы почувствовали себя плохо, это явный сигнал от доши: что-то не так! Когда мы начинаем действовать вне своего предназначения, доша включает «систему безопасности». Так она отстраняет нас от того, что на самом деле не является важным для нашей души.

Например, если люди Вата-конституции, по своей природе легко возбудимые, поддаются нервным импульсам, то у них в организме активизируются патологические процессы. Горячая доминирующая доша Пита разрушает человека, который чрезмерно жаждет обладания какими-то материальными богатствами или властью. Ленивая доша Капха отрицательно воздействует на организм, когда люди этой конституции не могут справиться с собственной инертностью.

Напротив, все болезни уходят, и приходит способность самореализации, если человеку удаётся совладать со своей натурой. Как это сделать? Минимально поддавайтесь внешним раздражителям, держите дошу в балансе с помощью правильного питания, режима дня и духовных практик.

В ведической традиции, когда на свет появлялся ребенок, волхвы по его внешнему виду и по расположению звёзд определяли, какая доша в нём самая сильная. И в зависимости от результата, мудрецы давали рекомендации родителям. Чем кормить малыша? На что обратить внимание при его воспитании? Какую дорогу ему лучше выбрать в жизни? Как стать гармоничным и счастливым человеком?

Эта доша – моя!

Люди конституции Вата имеют лёгкое гибкое тело и хрупкое здоровье. Они наделены сильным воображением и ясным, открытым умом, любят перемены, не выносят безделья, но склонны страдать от одиночества. Им очень важно научиться успокаиваться: рекомендуются мягкие практики йоги без больших силовых нагрузок, расслабляющий массаж, благотворно воздействуют тёплые и влажные ароматы.

Внимание! Разрушительная сила доши Вата особенно активна осенью, и в этот период следует внимательнее относиться к своему здоровью.

Питание. Вата — это сухая и холодная доша. Её успокаивает тёплая, питательная, мягкая и легкоперевариваемая пища.

Люди с дошей Пита, как правило, среднего телосложения, имеют хороший аппетит. Лидеры по природе, они успешно реализуют свои идеи. Любят спорт, причем с достаточно большими физическими нагрузками: плавание, акробатика, альпинизм, теннис и многое другое направляет их буйную энергию в нужное русло.

Внимание! Сезон, когда они наиболее уязвимы, – жаркое лето. Этот период лучше проводить спокойно, чтобы не сжечь в огне эмоций себя и окружающих.

Питание. При неуёмном аппетите, тем не менее, рекомендована лёгкая пища и слабые напитки.

Люди с конституцией Капха обладают сильным и здоровым телом, спокойным и последовательным умом, хорошей памятью, умеют зарабатывать и беречь деньги, но довольно ленивы. Они одарены большой силой, знанием, умиротворённостью, любовью и долгой жизнью. Таким людям лучше вставать не позднее шести часов: в противном случае, есть риск попасть под действие доши, которая активна с 6-10 утра, и лень завладевает ими полностью.

Внимание! Конец зимы и начало весны – неблагоприятный сезон для людей с дошей Капха, поэтому нужно побороть природную лень и заняться делом.

Питание. В еде следует отдавать предпочтение горячей, лёгкой и сухой пище.

Хотите жить в гармонии с доминирующей дошей? Не идите у неё на поводу (тем более, вы знаете про разрушительную силу доши). Прислушивайтесь к собственным ощущениям и сохраняйте баланс! Только так можно приблизиться к своему предназначению, а значит, чувствовать себя здоровыми и счастливыми.

Источник: журнал «Аюрведа и Йога», №1, сентябрь 2016 года, http://ayurveda.media/

imageЗаказать консультацию
image
image
image

image