image

Москва
ул. Барклая, д.6, стр.25

image

e-mail: info@vita-ln.ru
+7 (495) 790-26-90 пн-пт, 9.00 -18.00

заказать звонок
image Заказать консультацию

Аюрведа при быстрой утомляемости

Одолеть состояние быстрой утомляемости и синдром хронической усталости помогут аюрведические средства. Для регенерации здоровья, сил и энергии организма после утомления от физической работы может потребоваться Аюрведа, смена образа жизни, не один день времени и особые продукты питания.

Восстановление сил по Аюрведе: у быстрой утомляемости нет шансов

Чуть больше 4-х десятков лет в наш обиход вошло понятие «информационный взрыв». Оно отражало лавинообразное нарастание производимой человечеством информации. Вскоре после этого американский доктор Пол Чейни для обозначения состояния крайней изможденности пациентов ввел термин Chronic Fatigue Syndrome (CFS) — синдром хронической усталости (СХУ). Причину недомогания сначала связывали со стрессами, умственными и эмоциональными перегрузками во время обработки возросших объемов данных. Но в 2009-м американцы нашли, а в 2016-м британцы подтвердили существование вируса, который вызывает СХУ. Несмотря на молодость и недостаточную изученность заболевания, древняя Аюрведа успешно ее побеждает. Об этом феномене мы расскажем ниже.

Симптомы СХУ

Из-за высокой вариативности клинической картины и недостаточной исследованности CFS обозначившиеся в медицинской практике симптомы остаются предметом дискуссий. Характерные ориентиры, достаточные для постановки диагноза, все же сформировались. К ним относятся следующие:

  1. Быстрая утомляемость даже при малых физических и интеллектуальных нагрузках;
  2. Слабость, чувство усталости и разбитости даже после полноценного отдыха;
  3. Снижение памяти, способности сосредотачиваться, умственных кондиций;
  4. Плохое расположение духа, хандра, беспричинные головные боли;
  5. Немотивированная раздраженность, повышенная импульсивность;
  6. Проблематичный отход ко сну после физической усталости;
  7. Увеличение лимфатических узлов подмышками и на шее;
  8. Снижение иммунитета и сопротивляемости инфекциям.

Рекомендации Аюрведы по избавлению от быстрой утомляемости

Согласно аюрведическим взглядам, утомляемость обуславливает дефицит жизненной энергии, а накопление усталости — путь к утрате биоэнергии и смерти физического тела. Чтобы такого не произошло, Аюрведа выработала 10 правил. В случае соблюдения канонов человек восстановит и нарастит энергетический потенциал.

1. По-индийски относиться к еде. Во главу угла ставить не ассортимент, а пользу продуктов для организма. Помнить: в аюрведической философии важно пищей наполнять и энергетические, и информационные каналы.

2. Употреблять свежеприготовленное. Спустя 4-5 часов приготовленные продукты становятся источником шлаков. Разогретая пища отбирает энергию, ведет к накоплению усталости.

3. Две недели не есть красного мяса. Воздержание способствует избавлению от отрицательной энергии убитых животных.

4. Отказаться от рафинированных продуктов и алкоголя. Замена поваренной соли морской, кофе — зеленым чаем, алкоголя — травяными тонизирующими отварами, рафинада — тростниковым сахаром улучшает сопротивляемость организма.

5. Ограничить потребление картофеля. Аюрведа считает, что картошка отнимает энергию. Употребляя ее в пищу, человек лишает себя возможности восполнить энергетические потери.

6. Питаться свежими овощами и фруктами. Согласно Аюрведе, истинный источник живой энергии — Солнце. Употребление фруктово-овощную пищи наполняет солнечной энергетикой и избавляет от усталости.

7. Есть в умиротворенной обстановке. Спокойствие — обязательное условие хорошего усвоения пищи. Отрицательные эмоции снижают ее энергетическую ценность.

8. Сочетать все существующие вкусы. По Аюрведе антагонисты сладкое-кислое, горькое-соленое, вяжущее-острое гармонизируют поступающую в организм энергетику.

9. Устраивать разгрузочные дни. Кратковременный отказ от еды облегчает телу задачу рачительного расхода собственных сил на переваривание, способствует релаксу.

10. Ежечасно пить по глотку горячей воды. Теплое питье промывает кишечник, выводит шлаки. Результат коррелирует не с количеством, а с частотой выпитого и температурой.

Таким образом, Аюрведа связывает быструю утомляемость с нехваткой биоэнергии, а хроническую усталость считает перманентным ее отсутствием. Несмотря на молодость СХУ, древнее учение располагает методиками обнаружения места и причин утечки витальных сил, а также техниками по их восстановлению. Если вы обнаружили у себя приведенную выше симптоматику, рекомендуем обратиться за помощью в компанию «Виталиния». Наберите 7(495)790-26-90! Мы помогаем возвращать жизненную энергию, радость полноценно трудиться и отдыхать. Не откладывайте звонок — дальнейшее накопление усталости опасно для здоровья!

imageЗаказать консультацию

Благодарим Вас за обращение, координатор по этому направлению свяжется с вами в назначенное время!

image
image
image

image